LCHF Müsli

LCHF Müsli har räddat vår frukost många gånger. Förr åt vi alltid ICA:s müsli med frukt och nötter men den innehöll 55 gram kolhydrater/ 100 gram varav 21 gram är rent socker vilket blir rena rama godisfesten till frukost! Men man kan göra en LCHF müsli som har betydligt mindre kolhydrater i sig än t.e. ICA:s müsli. Till LCHF müslin brukar vi ha en osötad yoghurt som t.ex. turkisk yoghurt. Blir riktigt gott!

LCHF müsli

Recept: LCHF müsli

Ingredienser

  • Kokosflingor
  • Hasselnötter
  • Mandlar
  • Linfrön
  • Solrosfrön
  • Pumpakärnor

Instruktioner

  1. Blanda bara runt ingredienserna och ta en liten näve per portion. Ta ungefär lika stora delar av alla ingredienser men du kan gärna improvisera och göra din blandning som du vill ha den. Vi använder aldrig några exakta mått utan går mest på känsla.

(Inga röster)

LCHF